นอนกรน Options

เวชศาสตร์การนอนหลับ การรักษา และการบริการ โรคลมชักและการผ่าตัดโรคลมชัก, โรคความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ โทรเพื่อนัด นัดหมายแพทย์ กดเพื่อดูตารางออกตรวจ

เด็ก ๆ ก็มีปัญหานอนกรนและเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับได้ !

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต: ลดน้ำหนัก, หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ เปลี่ยนท่านอน

ตอนนอนหายใจแรงหรือหายใจลำบากหรือไม่

เพศ: เพศชายมีแนวโน้มที่จะนอนกรนและเกิดภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับมากกว่าเพศหญิง

ส่วนอุปกรณ์เล็กๆ ที่วางแปะอุดรูจมูก แล้วอ้างว่าสามารถแก้นอนกรนได้นั้น ทาง อย.

แอลกอฮอล์และยานอนหลับ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณลำคอหย่อนตัวมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการนอนกรนได้ง่ายขึ้น

ลูกนอนกรนแบบไหนที่ต้องพาไปพบแพทย์ ?

สาเหตุการนอนกรน ที่พบได้บ่อยๆ มีดังนี้

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันช่วยลดอาการนอนกรนได้ เช่น

บริการแยกชำระได้หลายช่องทางในหนึ่งบิล

นพ. วรการ วิไลชนม์ ความชำนาญเฉพาะทาง อายุรศาสตร์ อนุสาขา อายุรศาสตร์ภาวะวิกฤตโรคระบบการหายใจ

อายุรศาสตร์เวชบำบัดวิกฤต การรักษา และการบริการ อายุรศาสตร์โรคระบบการหายใจและภาวะวิกฤติโรคระบบการหายใจ, เวชบำบัดวิกฤต, อายุรกรรมทั่วไป โทรเพื่อนัด read more นัดหมายแพทย์ กดเพื่อดูตารางออกตรวจ

ทำความสะอาดเครื่องนอนอย่างสม่ำเสมอ เช่น หมอน ผ้าปูเตียง ผ้าห่ม เพราะสิ่งสกปรก หรือเชื้อโรคที่ติดอยู่ตามเครื่องนอนของเรานั้น อาจทำให้เกิดหอบหืด ภูมิแพ้ได้ ซึ่งทำให้ช่องทางเดินหายใจของเราตีบแคบ และเกิดเสียงกรนได้ครับ